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【央视新闻客户端】 文化知识分享： 是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。。。。颈椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰色色调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢）另外把浏览器字调大些！
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么……额……这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。
七、这个…我想不少人都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿、Bian秘、长期以来胃会罢工的！）
冬春季传染病预防小常识：
1、合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
2、 积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、料构思
1、环境保护宣传海报、、展板展览
在活动开展的各个校园、社区、乡村的人流密集处如校园出入口、食堂，社区农村主要街道摆放以环境保护为主题的宣传海报、和展板。结合世界环境日主题以展览的形式向人们宣传各种与环境保护相关的知识，起到教育和警示的作用，并设置观众留言区域，让观众将留言写在便利贴上，贴在留言区域。结合活动开展的实际状况合理分配各个地点的摆放时间。（该活动期望与市环保局配合，在展板方面得到环保局的支持。）
2、“善用资源，减少塑料袋使用”横幅签名
做一条6M左右的横幅，在展板宣传同时，进行横幅签名活动，横幅资料为“善用资源，减少塑料袋使用”，让参观者在横幅上签名，引起大家的共鸣。活动结束后将横幅悬挂于活动地点的醒目之处。
3、分发环保倡议书
在活动地点，向飘过的行人发放环保倡议书，在校园教学楼，校园网站，社区农村居民楼内张贴发布环保倡议书。有条件的话在校园广播内宣读环保倡议书。倡议书主要资料：
（1）阐述我国环境保护所面临的问题。
（2）呼吁人们减少使用一次性用品，推荐反复使用塑料袋。
4、温馨小提示
为了能够真正减少塑料袋的使用量，让环保更加贴近我们每个人的生活。在活动地点的各个营业场所如食堂、超市、商店的收银台边粘贴提示标语“善用资源，减少塑料袋使用——体育学生第二学生支部宣”。以此起到警示和宣传作用。
5、环保知识竞答
举行环保知识竞答以知识竞赛或现场答题的形式，考察人们的环保知识和意识，普及环保常识。参与者现场抽取问题，答对者奖与纪念品。题目涉及日常环保知识，本次活动主题，六·五环境日等相关资料。
纪念品：环保书签或环保布袋。
6、环保知识宣讲
对参与活动的人员进行环保知识培训，首先提高自身的环保意识。在活动过程中向用自己掌握的知识和实际行动来向人们传达环保理念，宣讲环保知识。
7、公
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